アルミパーソナルクッカーを6年間で200回以上使ってきた外遊び屋です！
軽量でコンパクト！
でも“炒め・煮込み・炊飯”
お米を炊いてレトルトカレーを温めて食べる！
それだけでも美味しい！
今回は、そんなアルミパーソナルクッカーで作れる「
火の通りが良く、
1つのクッカーで完結するレシピばかりなので、
1 簡単・早い・おいしい！コスパ最強の炒め物！豚こまのスタミナ味噌炒め
●材料（1人分）
• 豚こま肉…100g
• にんにく…1片（チューブでもOK）
• 味噌…大さじ1
• みりん…大さじ1
• 醤油…小さじ1
• サラダ油…適量
• 刻みネギ…適量
●作り方
1. クッカーに油をひいて、にんにくと豚こまを炒める。
2. 火が通ったら、味噌・みりん・
3. 仕上げにネギを散らせば完成！
●POINT！
• クッカーの蓋をお皿代わりにすれば、洗い物ゼロに近づく！
• ごはんの上にのせて“スタミナ丼”にもおすすめ！
レモスコをかけるとさっぱりピリ辛で良いおつまみプラス米がさらに進む料理になります。
2 ソロ飯に最適な“丼もの”レシピ！焼き鳥缶＋鶏もも肉のボリュームアップ丼 缶詰活用で失敗なし！
●材料（1人分）
• 焼き鳥缶（たれ味）…1缶
• 鶏もも肉…100g（食べやすいサイズにカット）
• 玉ねぎ…1/4個（スライス）
• 醤油・みりん…各小さじ1
• サラダ油…少量
●作り方
1. クッカーで鶏肉と玉ねぎを炒める。
2. 焼き鳥缶を汁ごと投入し、醤油とみりんを加えて軽く煮詰める。
3. 炊いたご飯にのせれば即完成！
●POINT！
• 缶詰を使えば味つけに失敗しない！
• 甘辛味でご飯が進むし、キャンプの夜にピッタリ。
黄金一味をかけると更に大人の味に！
ちょっとピリ辛が加わることで食欲も湧いてきます！
辛いのでかけ過ぎは注意！
3 「え、クッカーで!?」と思わせるごちそう肉料理！スペアリブの甘辛煮込み !
●材料（1人分〜2人分）
• スペアリブ（骨付き豚肉）…200g
• コーラ…200ml（または日本酒＋砂糖でもOK）
• 醤油…大さじ2
• にんにく・生姜…各1片（スライス）
●作り方
1. クッカーでスペアリブを両面こんがり焼く。
2. コーラ・醤油・にんにく・生姜を加えて弱火で20〜
3. 汁気が減ったら火を強めて煮詰め、照りを出せば完成！
●POINT！
• コーラ煮でお肉ホロホロ＆ほんのり甘辛。
• 骨付き肉は見た目もテンション上がる！
山葵オイルをかけると、甘辛な味に爽やかな辛みがプラスされて、お酒にもぴったりな“大人の味”に変化！
子ども向けに甘めに作って、大人だけ味変するのもおすすめです。
4 コラム：めっちゃ大好き！アルミパーソナルクッカー
アルミパーソナルクッカーってやっぱり便利！
このクッカー、ただの小鍋じゃありません。
• 軽くてコンパクトだから荷物にならない
• 熱伝導が良いので時短調理ができる
• 深さがあって煮込みにも使える
• 蓋がフライパンや皿として使える2WAY仕様
実際に200回以上使ってもへたらないタフさは、
詳しい使用レビューを見たい方は下の記事をご覧ください。
5 まとめ
アルミパーソナルクッカーは、ただ“便利な調理器具”
「これひとつでどこまでできるか？」という冒険心を刺激してくれる、相棒のような存在です。
今回はその魅力を、肉料理という切り口でお届けしました。
炒めて、煮込んで、ご飯にのせて。
▼調味料だけの記事もどうぞ！
「キャンプでお肉が激うま！おすすめ調味料＆ソース8選」へ
