春キャンプで急に寒くなったら？災害時にも使える！あるもので防寒する方法

2025年3月31日

春キャンプは日中は暖かくても、朝晩は一気に冷え込むことがよくあります。
「昼はポカポカだったのに、夜になったら急に寒くなった…！」
こんな経験をしたことはありませんか？
私は海キャンプで夏日だったにもかかわらず、夕方から急に冷え出した上に風が吹き
「え？？冬に戻った？？」
「寒さ対策ここまでしてないぞ！やばい！！」
という体験があります。これが辛い！
特に海は海水に冷やされた風が余計に冷たいんです( ；∀；)
キャンプ場でも風が強く、標高の高い場所では予想以上に冷え込むこともあります。

しかし、すべての状況に対応できる装備を常に持ち歩くのは難しいですよね。

そこで今回は、「今すぐできる！あるもので寒さをしのぐ方法」を紹介します。
さらに、これらの防寒テクニックは災害時の防寒対策にも応用可能！
アウトドアと防災、両方に役立つ知識を知って多くと便利です。

Table of Contents

1 まずやるべき！寒さを防ぐ基本対策

① 風を防ぐ（体感温度を大幅にアップ！）

先ほどの経験からも断言できます！
風があると体温が奪われてしまい、実際の気温より寒く感じます。
• テントの入り口を風下に向ける
• タープや車を風よけにする

【防災にも活用】
災害時の避難所でも段ボールや毛布を使って風を防ぐことで、寒さを軽減できます。

② 服を重ね着（あるもので工夫）

寒くなったら、とにかく「重ね着」が基本！
カヤックキャンプ中にライフジャケットを着るだけでも少し暖かくなりました。
「これで大丈夫？」というようなものでも身に着けてみましょう。
• 新聞紙を服の間に挟む → 断熱効果で体温を逃がさない！
• レインウェアを羽織る → 防風＆防寒効果がアップ！
• アルミシートやエマージェンシーブランケット → 体の熱を逃がさない！

【防災にも活用】
新聞紙やレインコートは避難所でも代用可能な防寒アイテムになります。

③ 足元を温める（冷えは足元から）

冷えは足元から全身に広がるので、しっかり保温しましょう！
特に服と靴下の間から入り込む冷気はキャンパーの体温を奪う定番！
ここを強化しましょう！
• 靴下の間にビニール袋を挟む → 体温を閉じ込めて暖かさキープ！
• 靴の中敷きに新聞紙や銀マットを入れる → 地面の冷えを遮断！
【防災にも活用】
避難所の硬くて冷たい床に新聞紙や段ボールを敷くだけでも、底冷えを防げます。