GWは連泊キャンプの大チャンス！
しかし！
キャンプ中のすべての食事プランに悩むキャンパーも多いんです。
私自身！
キャンプ飯の案が底をついた！！
なんてこともありました！
そして今！ゴールデンウィークの連泊キャンプでランチメニューに悩んでいる
忙しいキャンプ中でも手軽に美味しいご飯を楽しめるレトルト食品
そのままでも美味しいレトルト食品！
これにひと手間加えるだけで美味しく、オリジナル溢れるキャンプ飯に変わります！
5つ選んでみました！早速紹介します！
1 簡単インディアンランチ！レトルトカレー＆ナン
作り方
1. レトルトカレーを温めます。
2. ナンをフライパンでバターを使って軽く焼きます（
3. 仕上げにヨーグルトやココナッツミルクをカレーに加えて、
【アレンジするメリット】
• 手軽に本格的なインディアン風に。スパイスが足りない場合は、
• ヨーグルトやココナッツミルクを加えることで、
【オススメレトルトカレー】
• ボンカレーゴールド: 具材がしっかりしており、スパイスも程よく、アレンジしやすい。
• マハラジャカレー: エスニック風のスパイシーなカレーで、
旅行先ならご当地カレーを使ってみるのもさらにオリジナル感が増しますよ！
2 シンプルで本格！レトルトパスタソース＆パスタ！
作り方
1. パスタを茹でます。
2. レトルトパスタソースを温め、
3. 茹でたパスタにソースをかけ、チーズやバジルをトッピング。
【アレンジするメリット】
• レトルトソースにガーリックやオリーブオイルを加えることで、
• チーズやバジルをトッピングすれば、
【オススメレトルトパスタソース】
• オーマイ 濃いボロネーゼ: 濃厚で旨味たっぷり。
ツーバーナーコンロがあると便利です！
3 メキシカン風ランチ！レトルトチリコンカン＆トルティーヤ
作り方
1. レトルトチリコンカンを温めます。
2. トルティーヤを軽く焼いてサクサク感を加えます。
3. チリコンカンをトルティーヤに包み、
【アレンジするメリット】
• トルティーヤを焼くことで、サクサク感をプラスし、
• サワークリームやアボカドを加えると、
【オススメレトルトチリコンカン】
• ハインツ チリコンカン: 具材がたっぷりで、ピリ辛。
手間なく非日常なランチが完成！
4 温かい心も満たす！レトルトおでん！
作り方
1. レトルトおでんを温めます。
2. ごま油をひと垂らしし、青ネギや七味を加えて香りをプラス。
3. 最後に温泉卵をのせるとリッチ感が増して満足度アップ！
【アレンジするメリット】
• ごま油を加えることで、香ばしさが加わり、
• 温泉卵を加えることで、まろやかさとコクが加わり、
【オススメレトルトおでん】
• ローソンのおでん: 具材が豊富で、味付けもしっかりしており、
• いちまさのおでん: 出汁がしっかりしていて、シンプルに美味しい。
5 寒い日にぴったり！レトルトシチュー＆パン!
作り方
1. レトルトシチューを温めます。
2. パンをバターで焼き、
3. 仕上げにフレッシュなハーブ（ローズマリーやタイム）
【アレンジするメリット】
• バターで焼いたパンをガーリックトーストにすることで、
• フレッシュハーブやベーコンを加えると、風味が深まり、
【オススメレトルトシチュー】
• ヱスビー食品のビーフシチュー: 濃厚で肉の旨味が詰まっており、アレンジしやすい。
• アマノフーズのシチュー:セット 軽やかな味わいで、
6 総括！手間なく美味しいキャンプ飯ランチ！
レトルト食品を使えば、
少しのアレンジで、
これらのレシピは手軽に作れるだけでなく、ちょっとしたアレンジで自分だけのオリジナルキャンプランチに仕上がります。レトルトを使った手間なしメニューで、GWキャンプをもっと楽しんでください！
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